20.tahap pertama yang dilakukan setelah tangan masuk kedalam air dari posisi lurus sampai dengan lengan di bawah disebut a.pull b.push c,rescovery d.start

Renang gaya dada atau yang lebih dikenal dengan istilah gaya katak merupakan jenis gerakan renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Selanjutnya gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan didorong ke muka secara bersama-sama dari arah dada (lurus ke depan). Pengambilan napas pada renang gaya dada ini dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas sampai mulut sejajar dengan permukaan air. Dalam renang gaya dada ini terdapat istilah start. Saat keadaan badan bungkuk berada di atas permukaan air, kedua tangan sejajar dengan bahu lurus ke depan dan seluruh jari-jari tangan rapat. Jadi, tahap pertama yang dilakukan setelah tangan masuk kedalam air dari posisi lurus sampai dengan lengan di bawah disebut start (d).