13. Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara melakukan dan music sebagai pengiringnya adalah ... A. High Impatc Aerobic B. Middle Impatc Aerobic C. Under Impatc Aerobic D. Pop Impatc Aerobic E. Erobik pop

Jawabannya adalah B. Middle Impatc Aerobic Yuk simak penjelasannya! Senam Middle Aerobik untuk melatih di Fitness Center, sanggar senam, kantor-kantor pemerintahan maupun swasta. Latihan olahraga, ini mempunyai pengaruh yang jelas pada penurunan, berat badan, kadar lemak, tekanan darah dan kolesterol di dalam darah. Senam Middle Aerobik lebih cocok untuk orang yang berusia di atas 40 tahun, Ini disebabkan gerakannya yang agak lambat dan tidak melompat-lompat. Jadi mudah mengikutinya bagi orang yang sudah berusia lanjut. Apalagi bagi orang yang tidak begitu sehat dan usianya sudah lebih dari 40an, atau pernah mengidap penyakit jantung. Dalam Senam Middle Aerobik ini, gerakannya lebih banyak memakai gerakan benturan rendah atau low impatc serta diiringi musik. Jadi, jawaban yang tepat adalah Middle Impatc Aerobic (B)