12. Tujuan latihan pernapasan pada latihan pendinginan adalah A. Agar merasa tenang B. Agar napas panjang C. Mengembalikan kondisi semula D. Melatih kebiasaan baik

Jawaban yang benar adalah C. Mengembalikan kondisi semula. Yuk simak pembahasan berikut. Pendinginan adalah gerakan melemaskan atau merilekskan otot tubuh yang sebelumnya sudah melakukan aktivitas olahraga. Tujuan pendinginan adalah untuk mengurangi denyut jantung dan melemaskan otot secara bertahap sehingga mengembalikan kondisi tubuh seperti semula. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah C. Mengembalikan kondisi semula.