12. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan tangan jalan cepat adalah… A. Bagian atas harus tetap rileks B. Bahu turun untuk memberi keseimbangan C. Sudut siku ± 900 dan dipertahankan dekat dengan badan D. Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu

Jawaban yang benar adalah A. Bagian atas harus tetap rileks. Pembahasan: Jalan cepat adalah salah satu cabang olahraga atletik yaitu merupakan kegiatan berjalan gerak maju dengan melangkah pada posisi badan tegak tanpa terputus dengan tanah. Ketika sedang melangkah, kaki depan harus selalu menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah mengarah ke depan. Berikut merupakan prinsip dasar gerakan tangan jalan cepat: 1. Bagian atas harus tetap rileks. 2. Bahu turun untuk melakukan keseimbangan. 3. Sudut siku kurnag lebih 90° dan dipertahankan agar tetap dekat dengan badan. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah A. Bagian atas harus tetap rileks.