1. Mengapa saat melakukan kayuhan pada renang gaya punggung jari-jari tangan harus rapat? 2. Gerakan apa yang hanya dilakukan pada renang gaya kupu-kupu dan tidak dilakukan pada renang gaya bebas, punggung, dan gaya dada? 3. Bagaimana cara melakukan gerakan pemulihan pada renang gaya kupu-kupu? 4. Bagaimana cara melakukan fase mendorong dalam gerakan lengan pada renang gaya punggung? 5. Bagaimana gerak kaki pada renang gaya punggung?

<p>1. Agar dapat memberikan gaya dorong di air (kalau jari tidak rapat maka air akan melewati sela sela jari)</p><p>2. Gerakan tangan dan kaki yang berbeda</p><p>Gaya kupu kupu kedua tangan ditarik kearah satu sama lain dan mendorong, kedua kaki seperti dikepakkan.</p><p>3.Gerakan ini dilakukan diakhir gerak menarik dengan mendorong lengan ke belakang dan mengeluarkan lengan dari air. Pemulihan (recovery) Pemulihan dilakukan setelah melakukan gerakan mendorong. Caranya, yaitu dengan mengangkat siku keatas permukaan air dan memutar sendi bahu untuk memindahkan lengan kedepan.</p><p>4.Mulai gerakan mendorong dari akhir tarikan serta tangan mendorong kebelakang dan kebawah dalam gerakan seperempat lingkaran.</p><p>5.Kedua kaki digerakkan secara bergantian keatas dan kebawah serta gerakan kaki harus lemas dan tidak kaku. Gerakan kaki ini dimulai dari pangkal paha, lutut yang sedikit dibengkokkan, lalu berakhir dengan kibasan ujung kaki.</p><p>&nbsp;</p>