1.jelaskan yang dimaksud pola makan sehat

Jawaban yang benar adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian. Yuk simak pembahasan berikut. Pola makan sehat adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian. Asupan gizi dan kalori yang dibutuhkan oleh setiap orang cenderung bervariasi, tergantung usia, jenis kelamin, gaya hidup, kegiatan fisik, tempat tinggal, suhu udara, dan sebagainya. Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh yaitu hidrat arang, lemak, protein, mineral, garam, vitamin, dan air. Dengan demikian, pola makan sehat adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian.