1.bagaimana cara melakukan lompat kangkang? 2.jelaskan cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang! 3. jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan keatas dan kebawah! 4.apa sajakah prinsip-prinsip gerak berirama? 5.jelaskan gerakan renang pada renang gaya bebas! 6.jelaskan etika di kolam renang! 7.mengapa luka iris tidak boleh dirawat sembarangan? 8.apa yang menyebabkan terjadinya luka memar? 9.apa yang dimaksud dengan perilaku terpuji? 10.sebutkan perilaku terpuji dengan orang yang lebih tua!

Jawaban nomor satu adalah letakkan kedua tangan di atas peti dan rentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping, lalu lari dengan cepat sehingga dapat loncat kangkang di atas peti. Terakhir lakukan pendaratan dengan kaki dan lutut relaks. Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat. Gerakan lompat kangkang yaitu letakkan kedua tangan di atas peti dan rentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping. Awalan yang dimulai dengan lari cepat akan memberi tenaga dorong ke depan sehingga dapat loncat kangkang di atas peti. Lakukanlah pendaratan dengan kaki dan lutut relaks (lentur). Jadi cara melakukan lompat kangkang yaitu letakkan kedua tangan di atas peti dan rentangkan kedua kaki hingga lurus ke samping, lalu lari dengan cepat sehingga dapat loncat kangkang di atas peti. Terakhir lakukan pendaratan dengan kaki dan lutut relaks.