1. bagaimana cara melakukan guling ke depan? 2. bagaimana pula cara melakukan guling ke belakang? TOLONG DI JAWAB ya 🙏🏻😊

Jawaban yang tepat adalah sikap awal jongkok dengan kedua kaki dalam posisi rapat dan lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikanlah dagu menyentuh dada dan pundak di matras. Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok. Posisi tubuh saat sikap akhir dalam gerakan guling depan adalah jongkok dengan kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan. Berikut ini penjelasannya. Guling ke depan adalah gerakan membentuk tubuh dengan cara menggelindingkan tubuh ke depan. Guling ke depan termasuk salah satu gerakan dalam senam lantai. Dalam istilah lain, guling ke depan disebut juga, forward roll. Cara melakukan gerakan guling ke depan adalah sebagai berikut: a. Sikap awal jongkok dengan kedua kaki dalam posisi rapat dan lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki. b. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikanlah dagu menyentuh dada dan pundak di matras. c. Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok d. Posisi tubuh saat sikap akhir dalam gerakan guling depan adalah jongkok dengan kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan. Dengan demikian, cara melakukan guling ke depan dapat dilihat pada tabel.