zat gizi apa yang diperlukan oleh orang kurus?

Halo Gerry, kakak bantu jawab yaa :) Beberapa nutrisi yang perlu dikonsumsi oleh orang kurus yaitu: protein, lemak, karbohidrat kompleks, dan kolestrol baik. Salah satu hal yang harus diingat jika ingin menaikkan berat badan adalah memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Orang-orang yang terlalu kurus membutuhkan beberapa nutrisi penting agar bisa menaikkan berat badan dengan cara yang sehat. Mengonsumsi protein adalah cara terbaik untuk meningkatkan berat badan. olesterol yang sehat untuk jantung adalah salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang terlalu kurus. Karbohidrat kompleks akan dipecah menjadi gula dan disimpan dalam bentuk lemak, makanan berlemak juga penting bagi orang yang kekurangan berat badan. Semoga jawabannya membantu ya!