tuliskan jenis Vitamin untuk kesehatan mata?

Halo Najla, kakak coba bantu jawab, ya :) Vitamin untuk kesehatan mata antara lain vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Mata merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh kita. Mata berfungsi untuk melihat sehingga langkah kita dan kegiatan kita menjadi terarah dengan baik. Maka dari itu, menjaga kesehatan sangat penting dilakukan secara rutin. Di antara cara menjaga mata adalah dengan mengonsumsi vitamin-vitamin yang berdampak langsung pada kesehatan mata. Vitamin-vitamin untuk menjaga kesehatan mata antara lain vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Contoh makanan yang mengandung vitamin A adalah telur dan wortel. Contoh makanan yang mengandung vitamin C adalah ubi jalar, sayuran hijau, jeruk, dan stroberi. Contoh makanan yang mengandung vitamin E adalah kacang almond dan sayuran hijau. Semoga membantu, ya!