setiap manusia memiliki sepasang ginjal kita kanan dan kiri, masing-masing ginjal memiliki bagian utama dalam proses terbentuknya urine. apabila apabila yang terjadi jika salah satu ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik? apa saja cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut?

Hai Viona, kakak bantu jawab ya. Ginjal merupakan salah satu organ ekskresi pada tubuh kita. Manusia memiliki dua buah ginjal. Hal yang dapat terjadi jika salah satu ginjal tidak berfungsi dengan baik adalah terjadinya penurunan fungsi pada ginjal, ginjal yang masih berfungsi akan bekerja lebih keras daripada normalnya, lebih mudah terserang penyakit (seperti hipertensi), dan lebih sering mengalami kelelahan (tidak dapat bekerja berat). Adanya gangguan pada ginjal dapat diatasi dengan beberapa hal. Berikut cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gagal ginjal. 1. Pola makan sehat Pola makan sehat ini misalnya dapat dilakukan dengan cara membatasi asupan garam dan sodium, mengurangi makanan berprotein tinggi, minum air putih yang cukup dan menghindari minuman beralkohol. 2. Berhenti merokok Bahaya dari merokok salah satunya adalah merusak pembuluh darah. Hal ini mengakibatkan aliran darah ke ginjal menjadi terganggu. Jika ginjal tidak memiliki aliran darah yang cukup, organ ini tidak dapat berfungsi dengan baik, khususnya untuk orang yang hanya memiliki satu ginjal saja. 3. Olahraga yang cukup Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk fungsi organ tubuh seperti ginjal. Seseorang yang hanya memiliki satu ginjal, sebaiknya menghindari olahraga yang berat karena dapat membahayakan bagi kesehatan tubuhnya. Semoga dapat membantu ya :)