Seseorang yang menderita penyakit anemia harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung ....

Jawaban yang benar adalah asam folat dan vitamin B12. Berikut ini penjelasannya. Penyakit anemia adalah masalah kesehatan yang terjadi saat jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dibandingkan dengan jumlah normalnya. Gejala penyakit anemia dapat berupa kelelahan, kulit pucat, sesak napas, pusing, limbung, atau detak jantung cepat. Makanan yang baik dikonsumsi pengidap anemia ialah makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B12. Beberapa bahan makanan sumber asam folat adalah sereal, sayuran hijau (bayam, brokoli, asparagus, selada, kacang polong), kacang-kacangan, hati sapi, dan alpukat. Jadi, seseorang yang menderita penyakit anemia harus banyak mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B12.