Sebutkan 4 (empat) cara merawat otot agar tetap sehat!

Jawaban yang benar adalah 1.Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan. 2.Melakukan peregangan. 3.Melakukan latihan rutin. 4.Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Berikut ini penjelasannya. Otot setiap manusia berbeda karena banyak faktor yang berpengaruh. Mulai dari genetik, jenis kelamin, hingga usia. Namun, bagaimana cara menjaga dan merawat otot pada manusia tetap sama yaitu memadukan olahraga dan pola makan. Merawat otot sangatlah penting karena inilah bagian tubuh yang akan menopang hingga tua kelak. Semakin sering dilatih, maka akan semakin kuat sekaligus fleksibel dalam menunjang mobilitas. Berikut cara merawat dan menjaga otot agar tetap sehat: 1.Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan. 2.Melakukan peregangan. 3.Melakukan latihan rutin. 4.Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Demikian jawaban disertai penjelasannya.