Rezian F
05 Februari 2024 06:43
Iklan
Rezian F
05 Februari 2024 06:43
Pertanyaan
Risiko apa yang akan terjadi saat melakukan gerakan sikap lilin jika melakukannya dengan asal asalan? uraikan . Tolong di bantu jawab ya
Risiko apa yang akan terjadi saat melakukan gerakan sikap lilin jika melakukannya dengan asal asalan? uraikan .
Tolong di bantu jawab ya
4
2
Iklan
Kevin L
Gold
08 Februari 2024 09:12
Pertanyaan Anda berkaitan dengan olahraga senam, khususnya gerakan sikap lilin. Gerakan sikap lilin adalah posisi tubuh dengan kedua kaki lurus ke atas dan tubuh bagian atas berada di lantai. Gerakan ini membutuhkan keseimbangan dan kekuatan otot perut dan punggung. Penjelasan: 1. Jika gerakan sikap lilin dilakukan dengan asal-asalan, risiko cedera bisa meningkat. Salah satu risiko adalah cedera pada leher. Karena posisi kepala yang berada di lantai, jika gerakan dilakukan dengan tidak benar, tekanan pada leher bisa menyebabkan cedera. 2. Risiko lainnya adalah cedera pada punggung. Gerakan sikap lilin membutuhkan kekuatan otot punggung. Jika otot punggung tidak cukup kuat atau gerakan dilakukan dengan salah, bisa terjadi cedera pada punggung. 3. Selain itu, gerakan sikap lilin juga membutuhkan keseimbangan. Jika keseimbangan tidak terjaga, bisa terjadi jatuh yang bisa menyebabkan cedera lainnya. Kesimpulan: Risiko yang bisa terjadi saat melakukan gerakan sikap lilin dengan asal-asalan antara lain cedera pada leher, cedera pada punggung, dan jatuh karena keseimbangan yang tidak terjaga. Oleh karena itu, penting untuk melakukan gerakan ini dengan benar dan di bawah pengawasan pelatih yang berpengalaman. Semoga penjelasan ini membantu Anda ๐
ยท 5.0 (1)
Iklan
Salsabila M
Community
27 April 2024 05:46
<p><br>Melakukan gerakan sikap lilin (candle pose atau shoulder stand) tanpa perhatian dan persiapan yang cukup dapat memiliki beberapa risiko dan konsekuensi yang serius bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin terjadi jika gerakan ini dilakukan dengan asal-asalan:</p><p><strong>Cedera Leher</strong>: Gerakan sikap lilin melibatkan menopang tubuh dengan bahu dan leher. Jika gerakan dilakukan secara tidak benar atau terlalu tergesa-gesa, dapat menyebabkan cedera pada leher, termasuk cedera tulang belakang atau ketegangan otot leher.</p><p><strong>Cedera Bahu</strong>: Tanpa pemanasan dan persiapan yang memadai, gerakan sikap lilin dapat meningkatkan risiko cedera pada bahu, termasuk dislokasi bahu atau cedera tendon.</p><p><strong>Tekanan Darah</strong>: Gerakan ini juga dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba, terutama jika dilakukan oleh seseorang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti hipertensi. Ini bisa berpotensi berbahaya bagi mereka yang memiliki kondisi medis yang sensitif terhadap perubahan tekanan darah.</p><p><strong>Cedera Punggung Bawah</strong>: Jika gerakan sikap lilin dilakukan tanpa kontrol yang baik, tekanan pada bagian bawah punggung bisa meningkat, meningkatkan risiko cedera pada punggung bawah atau bahkan cedera pada tulang belakang.</p><p><strong>Cedera Kepala</strong>: Jika gerakan dilakukan dengan buruk atau terlalu keras, risiko jatuh dan cedera kepala meningkat, terutama jika melakukan gerakan di permukaan yang tidak stabil atau tanpa pengawasan yang memadai.</p><p><strong>Resiko pada Pembuluh Darah</strong>: Gerakan sikap lilin juga dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan bagian tubuh lainnya jika tidak dilakukan dengan benar. Ini bisa menyebabkan pusing, mual, atau bahkan pingsan.</p><p><br> </p>
Melakukan gerakan sikap lilin (candle pose atau shoulder stand) tanpa perhatian dan persiapan yang cukup dapat memiliki beberapa risiko dan konsekuensi yang serius bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin terjadi jika gerakan ini dilakukan dengan asal-asalan:
Cedera Leher: Gerakan sikap lilin melibatkan menopang tubuh dengan bahu dan leher. Jika gerakan dilakukan secara tidak benar atau terlalu tergesa-gesa, dapat menyebabkan cedera pada leher, termasuk cedera tulang belakang atau ketegangan otot leher.
Cedera Bahu: Tanpa pemanasan dan persiapan yang memadai, gerakan sikap lilin dapat meningkatkan risiko cedera pada bahu, termasuk dislokasi bahu atau cedera tendon.
Tekanan Darah: Gerakan ini juga dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba, terutama jika dilakukan oleh seseorang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti hipertensi. Ini bisa berpotensi berbahaya bagi mereka yang memiliki kondisi medis yang sensitif terhadap perubahan tekanan darah.
Cedera Punggung Bawah: Jika gerakan sikap lilin dilakukan tanpa kontrol yang baik, tekanan pada bagian bawah punggung bisa meningkat, meningkatkan risiko cedera pada punggung bawah atau bahkan cedera pada tulang belakang.
Cedera Kepala: Jika gerakan dilakukan dengan buruk atau terlalu keras, risiko jatuh dan cedera kepala meningkat, terutama jika melakukan gerakan di permukaan yang tidak stabil atau tanpa pengawasan yang memadai.
Resiko pada Pembuluh Darah: Gerakan sikap lilin juga dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan bagian tubuh lainnya jika tidak dilakukan dengan benar. Ini bisa menyebabkan pusing, mual, atau bahkan pingsan.
ยท 0.0 (0)
Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?
Tanya ke AiRIS
Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!
Roboguru Plus
Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
