Risiko apa yang akan terjadi saat melakukan gerakan sikap lilin jika melakukannya dengan asal asalan? uraikan . Tolong di bantu jawab ya

<p><br>Melakukan gerakan sikap lilin (candle pose atau shoulder stand) tanpa perhatian dan persiapan yang cukup dapat memiliki beberapa risiko dan konsekuensi yang serius bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin terjadi jika gerakan ini dilakukan dengan asal-asalan:</p><p><strong>Cedera Leher</strong>: Gerakan sikap lilin melibatkan menopang tubuh dengan bahu dan leher. Jika gerakan dilakukan secara tidak benar atau terlalu tergesa-gesa, dapat menyebabkan cedera pada leher, termasuk cedera tulang belakang atau ketegangan otot leher.</p><p><strong>Cedera Bahu</strong>: Tanpa pemanasan dan persiapan yang memadai, gerakan sikap lilin dapat meningkatkan risiko cedera pada bahu, termasuk dislokasi bahu atau cedera tendon.</p><p><strong>Tekanan Darah</strong>: Gerakan ini juga dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba, terutama jika dilakukan oleh seseorang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti hipertensi. Ini bisa berpotensi berbahaya bagi mereka yang memiliki kondisi medis yang sensitif terhadap perubahan tekanan darah.</p><p><strong>Cedera Punggung Bawah</strong>: Jika gerakan sikap lilin dilakukan tanpa kontrol yang baik, tekanan pada bagian bawah punggung bisa meningkat, meningkatkan risiko cedera pada punggung bawah atau bahkan cedera pada tulang belakang.</p><p><strong>Cedera Kepala</strong>: Jika gerakan dilakukan dengan buruk atau terlalu keras, risiko jatuh dan cedera kepala meningkat, terutama jika melakukan gerakan di permukaan yang tidak stabil atau tanpa pengawasan yang memadai.</p><p><strong>Resiko pada Pembuluh Darah</strong>: Gerakan sikap lilin juga dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan bagian tubuh lainnya jika tidak dilakukan dengan benar. Ini bisa menyebabkan pusing, mual, atau bahkan pingsan.</p><p><br>&nbsp;</p>