Mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang adalah …. a. Kalsium b. Natrium c. Iodium d. Kalium

Jawaban yang benar adalah, A. Kalsium. Kalsium merupakan mineral yang memiliki banyak peran penting dalam menjaga kesehatan tulang. Contohnya seperti menjaga kepadatan tulang, berperan dalam pembekuan darah saat luka, dan mengaktifkan berbagai enzim penting dalam tubuh. Contoh makanan yang kaya akan kalsium adalah susu, yoghurt, keju, dan berbagai jenis makanan laut. Kebutuhan kalsium setiap orang berbeda-beda, namun umumnya kalsium yang dibutuhkan yaitu 1200 mg per hari nya. Jadi, jawabannya adalah kalsium.