mengapa saat kita mengalami menstruasi, kita merasa lemas, perut sakit dan nafsu makan menurun?

Halo Anjelita, kakak coba bantu jawab ya :) Saat menstruasi kita merasa lemas, perut sakit, dan nafsu makan menurun karena perubahan hormonal yang terjadi saat menstruasi. Saat menstruasi terdapat dua hormon yang berada pada level terendah, yakni hormon estrogen dan progesteron. Rendahnya kadar kedua hormon ini menyebabkan muncul berbagai keluhan seperti nyeri perut, pusing, mual, serta mudah lelah/ lemas. Selain itu rendahnya kedua hormon ini juga memengaruhi jumlah air dalam tubuh. Jadi apabila kita tidak memperhatikan asupan air selama menstruasi, maka besar kemungkinan tubuh mengalami dehidrasi dan tubuh semakin lemas. Nyeri perut dan perubahan suasana hati yang disebabkan karena rendahnya kadar hormon estrogen dan progesteron juga berpengaruh pada penurunan nafsu makan. Semoga jawabannya membantu ya!