Mengapa mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewan lebih baik dibandingkan dengan protein nabati

Halo Yuli, kakak bantu jawab yaa :) Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein hewani lebih baik dibandingkan dengan protein nabati karena protein hewani memiliki asam amino esensial yang lebih lengkap dibanding dengan protein nabati, sehingga kebutuhan asam amino esensialnya tak perlu diperlengkap dengan sumber-sumber protein lain. Makanan yang mengandung protein hewani atau nabati sama-sama baik dan memiliki manfaat bagi tubuh. Namun, protein hewani mengandung asam amino yang lebih lengkap daripada protein nabati. Selain itu, protein yang berasal dari hewan juga cenderung lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan terutama anak-anak. Oleh karena itu, protein hewani dianggap lebih baik dan berkualitas daripada protein nabati. Meski begitu, bukan berarti protein nabati tidak baik atau tidak aman dikonsumsi. Protein nabati dapat menyediakan antioksidan dan serat yang mungkin tidak bisa didapatkan dari protein hewani. Selain itu, protein nabati juga cenderung rendah kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Semoga jawabannya membantu ya!