Mengapa kita harus makan yang bergizi

Halo Eleora, kakak bantu jawab ya 😊. Sebagai makhluk hidup, kita memerlukan energi untuk melakukan berbagai hal dari mulai untuk berjalan, berpikir, hingga untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan Eleora. Nah energi yang kita perlukan itu datangnya dari makanan. Tapi untuk memenuhi kebutuhan energi itu, kita tidak boleh asal memakan makanan saja melainkan kita juga perlu memastikan bahwa makanan itu bergizi. Makanan bergizi adalah makanan yang yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang sesuai dengan kebutuhan kita. Asupan makanan tersebut harus seimbang, sebab jika kita kekurangan atau kelebihan mengonsumsi salah satunya kerja tubuh kita akan terganggu, misalnya kelebihan karbohidrat bisa menyebabkan obesitas dan diabetes. Seperti itu Eleora, semoga membantu yaa. Kelas : 5 SD Topik : Makanan Sehat