Hanif S
27 April 2025 09:39
Iklan
Hanif S
27 April 2025 09:39
Pertanyaan
Mengapa kebugaran jasmani penting untuk dimiliki oleh setiap orang?

2
2
Iklan
27 April 2025 10:46
Kebugaran jasmani penting dimiliki oleh semua orang karena berpengaruh langsung pada kesehatan tubuh, kualitas hidup, dan produktivitas sehari-hari. Berikut beberapa alasannya:
Kebugaran jasmani membantu menjaga fungsi jantung, paru-paru, otot, dan sendi tetap optimal, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Orang yang bugar secara jasmani memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan osteoporosis.
Tubuh yang bugar lebih mampu menjalani aktivitas harian tanpa cepat merasa lelah.
Aktivitas fisik terbukti dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri.
Dengan tubuh yang sehat dan bugar, seseorang dapat menikmati aktivitas sosial, rekreasi, dan pekerjaan dengan lebih baik.
Kebugaran jasmani yang baik sejak muda membantu menjaga mobilitas dan kemandirian saat memasuki usia tua.
Semoga bermanfaat. Maaf kalau salah ๐
๐กBy: Hanaira *Zhalfa*๐
ยท 5.0 (1)
Iklan
ViTaMiN. K
01 Mei 2025 03:25
Kebugaran jasmani sangat penting untuk semua orang karena membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mempermudah aktivitas sehari-hari
ยท 0.0 (0)
Tanya ke AiRIS
Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!
Roboguru Plus
Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!


Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!