Makanan yang kita makan mengandung energi

Hallo Evamardiana kakak bantu jawab ya : ) Jawabannya adalah makanan yang mengandung zat karbohidrat, protein, vitamin dan serat. Makanan yang kita makan yang mengandung berbagai zat, seperti karbohidrat, protein, serat dan vitamin. Karbohidrat adalah nutrisi atau zat gizi yang dibutuhkan tubuh agar bisa menjalankan sebagaimana fungsinya. Fungsi utama dari karbohidrat yaitu sebagai sumber energi untuk tubuh. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat yaitu nasi, gandung dan ubi. Protein juga sangat berguna bagi tubuh salah satunya menggantikan sel-sel yang rusak dan memberikan energi. Contoh makanan yang mengandung protein yaitu daging dan telur. Serat bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh, serat didapatkan dari sayuran yang kita makan. Vitamin sangat bermanfaat bagi tubuh. Contohnya vitamin A yang didapatkan dari ikan bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Jadi, makanan yang kita makan yang mengandung energi yaitu makanan yang mengandung zat karbohidrat, protein, vitamin dan serat. Semoga membantu ya