kisaran jumlah darah yang dikeluarkan wanita saat haid? a. 30-80 ml b. 10-20 ml c. 20-30 ml d. 30-40 ml

Halo Marsha, kakak coba bantu jawab, ya :) Kisaran jumlah darah yang dikeluarkan wanita saat haid adalah (D) 30-40 ml. Menstruasi merupakan siklus bulanan yang terjadi pada setiap wanita dewasa. Menstruasi juga merupakan tanda pubertas. Menstruasi dibagi menjadi 3 tahap atau fase, sebagai berikut : 1. Menstruasi Fase ini terjadi selama 3–7 hari. Pada fase menstruasi, lapisan dinding rahim dan sel telur meluruh menjadi darah menstruasi karena tidak dibuahi oleh sperma. Biasanya, tiga hari pertama, akan lebih banyak darah menstruasi yang keluar, disertai gejala nyeri atau kram di bagian panggul, perut, dan punggung. Kondisi tersebut dipicu oleh kontraksi rahim akibat adanya peningkatan hormon prostaglandin selama menstruasi. Kontraksi berfungsi untuk mendorong dan mengeluarkan lapisan dinding rahim yang luruh menjadi darah menstruasi. Selain itu, wanita juga dapat mengalami gejala lain, seperti perubahan mood, sakit kepala, dan perubahan nafsu makan. 2. Praovulasi dan ovulasi Pada fase praovulasi, lapisan dinding rahim yang telah luruh saat menstruasi akan mulai menebal kembali. Proses ini berfungsi untuk mempersiapkan rahim agar bisa ditempati oleh sel telur jika dibuahi sel sperma. Pada saat ovulasi, folikel di dalam ovarium yang dominan (besar) akan pecah dan mengeluarkan sel telur, kemudian sel telur bergerak menuju rahim melalui tuba falopi. Tahap ini disebut masa subur. Masa subur wanita biasanya terjadi pada waktu 14 hari setelah hari pertama haid terakhir. Sel telur tersebut dapat dibuahi hingga 24 jam setelah dikeluarkan. 3. Pramenstruasi Pada fase ini, lapisan dinding rahim semakin menebal. Hal ini disebabkan oleh folikel yang pecah dan telah mengeluarkan sel telur akan membentuk korpus luteum. Korpus luteum merupakan jaringan yang terbentuk di ovarium dan berfungsi memproduksi hormon progesteron untuk membuat lapisan dinding rahim semakin tebal. Jika tidak terjadi pembuahan, biasanya wanita mengalami gejala pramenstruasi atau PMS, seperti emosi tidak stabil dan perubahan kondisi fisik, seperti nyeri pada payudara, pusing, cepat lelah, atau perut kembung. Selain itu, korpus luteum akan mengalami degenerasi dan berhenti memproduksi progesteron. Kadar progesteron dan estrogen akan menurun, kemudian lapisan dinding rahim juga akan luruh menjadi darah menstruasi kembali. Dalam satu siklus menstruasi, wanita akan kehilangan darah dengan kisaran jumlah 30-40 mililiter, atau dua hingga tiga sendok makan. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa angka ini sebenarnya bisa mendekati 60 mililiter, atau sekitar 4 sendok makan. Semoga membantu, ya!