Kamu telah mengetahui organ gerak dalam tubuhmu beserta fungsinya. Coba renungkan, apa yang terjadi jika salah satu organ gerak dalam tubuhmu rusak atau tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya? Renungkan juga apa yang bisa kamu lakukan tanpa adanya organ gerak dalam tubuhmu? Lalu, bagaimana caramu menjaga organ gerak dalam tubuhmu?

Jawabannya adalah dapat mengganggu aktivitas harian, misalnya tidak dapat berdiri, berjalan, dan menggenggam. Cara menjaga organ gerak diantaranya adalah rutin berjemur, mengonsumsi makanan bergizi, beraktivitas fisik, dan memperhatikan sikap tubuh yang benar. Organ gerak pada manusia memiliki fungsi beragam yang bisa membantu mereka melewati aktivitas harian. Organ gerak dibagi menjadi dua, yaitu Tulang (alat gerak pasif) dan Otot (alat gerak aktif). Tulang dan otot dapat menggerakan berbagai organ tubuh kita, seperti lengan, tangan, dan kaki. Apabila tulang mengalami kerusakan maka kita akan mengalami kesulitan dalam aktivitas harian, misalnya tidak dapat menggenggam, berdiri, berjalan, dan berlari. Oleh karena itu, sangat penting agar kita memelihara kesehatan organ gerak. Upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak diantaranya: 1. Berjemur di bawah sinar matahari : Berjemur dapat meningkatkan pembentukan vitamin D yang berguna untuk kesehatan tulang dan otot. 2. Mengonsumsi makanan bergizi: Konsumsi makanan yang bergizi dan juga tinggi kalsium, misalnya susu, ikan, brokoli, dll. 3. Beraktivitas fisik secara rutin: Rutin berolahraga dapat membantu membentuk tulang yang kuat. Namun aktivitas fisik juga tidak boleh berlebihan agar tidak menjadi cidera. 4. Memperhatikan sikap tubuh: Menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah. Contohnya, duduk dalam posisi tegak (tidak membungkuk. Jadi, jawabannya adalah dapat mengganggu aktivitas harian, misalnya tidak dapat berdiri, berjalan, dan menggenggam. Cara menjaga organ gerak diantaranya adalah rutin berjemur, mengonsumsi makanan bergizi, beraktivitas fisik, dan memperhatikan sikap tubuh yang benar.