jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) se...

Question

jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?

I. Amalia · Accepted Answer

Hai Ita, kakak coba bantu jawab ya :)

Jadi, tambahan kalori yang harus masuk kedalam tubuh  untuk menaikkan berat badan 1 kg dalam seminggu yaitu 1.000 kkal setiap hari.

Kalori merupakan nilai atau satuan yang menunjukkan seberapa banyak jumlah energi yang bisa diperoleh dari makanan dan minuman. Kalori sangat penting bagi tubuh manusia. Tanpa kalori, sel-sel dalam tubuh akan mati, dan organ-organ vital seperti jantung dan paru-paru tidak akan mampu melaksanakan fungsi dasarnya. Konsumsi kalori yang terlalu rendah atau terlalu tinggi akan menyebabkan masalah kesehatan. Menambahkan kalori adalah hal yang harus dilakukan oleh seseorang yang ingin menambah berat badan. Penambahan kalori yang aman yaitu sekitar 500-1000 kalori per hari untuk mendapatkan kenaikan berat badan sebanyak 1 kg dalam seminggu.  Untuk menaikkan berat badan 1 kg selama 1 minggu dengan optimal, maka kalori yang harus ditambah untuk masuk ke dalam tubuh sebesar 7.000 kkal : 7 hari = 1.000 kkal setiap hari.

Semoga membantu ya :)

A A · Answer

=>1 kg =7.700  kalori
7700/7(1 Minggu ada 7 hari) =1.100 kalori

Uly S · Answer

Hai Ita I kakak bantu jawab ya :)

Kalori adalah perkiraan jumlah energi yang dibutuhkan oleh tubuh bersumber dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

Jika 1 kg mengandung 7.700 kalori, maka tambahan kalori yang dibutuhkan untuk menaikkan berat badan (1 kg) selama seminggu adalah:
1 kg = 7.700 kalori

Satu minggu sama dengan tujuh hari, maka kalori satu hari adalah  7.700/7 hari = 1.100 kalori per hari.

Jadi tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuh setiap hari untuk menaikkan berat badan 1 kg dalam seminggu adalah 1.100 kalori.

Semoga membantu ya :)

S. Subadri · Answer

Hai Ita I kakak bantu jawab ya

1 kg  = 7.700 kalori
Untuk menaikan berat badan 1 kg dalam 7 hari (1 minggu) berarti 7.700 kalori dibagi 7 hari = 1.100 kalori tiap harinya

Semoga membantu ya..

Alif N · Answer

Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan 1kg selama 1 minggu

jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?

=>1 kg =7.700 kalori 7700/7(1 Minggu ada 7 hari) =1.100 kalori

Hai Ita I kakak bantu jawab ya 1 kg = 7.700 kalori Untuk menaikan berat badan 1 kg dalam 7 hari (1 minggu) berarti 7.700 kalori dibagi 7 hari = 1.100 kalori tiap harinya Semoga membantu ya..

Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan 1kg selama 1 minggu

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa