faktor-faktor yang mempengaruhi sistem imun dan penyakitnya

Halo Dewi, kakak bantu jawab yaa:) Faktor-faktor yang memengaruhi sistem imunitas adalah nutrisi, usia, stres, dan siklus tidur. Sedangkan penyakit pada sistem imunitas adalah alergi atau hipersensitivitas, autoimun, dan imunodefisiensi. Mari kita bahas! Faktor-faktor yang memengaruhi sistem imunitas diantaranya yaitu: 1. Nutrisi, makanan yang mengandung vitamin C, A, E, B6 dan B12 serta mineral seperti zat besi dan seng sangat penting untuk memelihara fungsi kekebalan. Kurangi makanan sarat lemak dan gula seperti pada makanan cepat saji karena cenderung dapat menyebabkan stres, sehingga imun mudah menurun dan berpotensi memicu penyakit. 2. Usia, semakin bertambah usia maka sel-sel imun akan menurun pula aktivitasnya. 3. Stres, stres yang gagal dikelola akan mempengaruhi pola makan, siklus tidur, suasana hati hingga asupan makanan yang semua ini berkaitan dengan faktor yang mempengaruhi sistem imun. 4. Siklus tidur, menjaga pola tidur baik dari segi frekuensi maupun kualitasnya akan berpengaruh positif terhadap peningkatan daya tahan tubuh. Seperti diketahui, melambatnya kerja tubuh saat tidur dapat memberi kesempatan kepada sel-sel penyembuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Ada beberapa penyakit akibat dari gangguan sistem pertahanan tubuh yaitu: 1. Alergi atau hipersensitivitas adalah suatu respon imun yang berlebihan terhadap suatu senyawa yang masuk ke tubuh. Senyawa itu disebut alergen. Alergen dapat berupa debu, serbuk sari, gigitan serangga, rambut kucing dan jenis makanan tertentu. 2. Autoimun adalah keadaan dimana tubuh melepaskan antibodi yang menyerang sel-sel atau jaringan sehatnya sendiri. Hal ini dapat menyebabkan sendi terasa nyeri, bengkak hingga menurunkan kemampuan untuk bergerak. Penyakit autoimun muncul karena sistem imun gagal mengenali dan membedakan antigen dengan sel-sel tubuh, sehingga sistem imun justru ikut menyerang sel-sel tubuh. 3. Imunodefisiensi adalah kondisi menurunnya keefektifan sistem imunitas atau ketidakmampuan sistem imunitas untuk merespon antigen. Imunodefisiensi dapat disebabkan oleh gangguan SCID dan AIDS. Pada penderita SCID, sel T dan sel B dalam sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi. Sedangkan pada penderita AIDS, jumlah sel T helper berkurang. Semoga jawabannya membantu ya!