Faktor apa sajakah yang mempengaruhi kebutuhan kal...

Question

Faktor apa sajakah yang mempengaruhi kebutuhan kalori setiap orang?

M. Puspasari · Accepted Answer

Halo Chelonia, kaka bantu jawab yaa:)

Jawabannya yaitu usia, aktivitas, dan jenis kelamin.

Yuk simak penjelasan berikut ini!

Setiap orang membutuhkan kalori yang berbeda-beda untuk tubuhnya. Kebutuhan kalori berbeda antara laki-laki dengan perempuan. Biasanya, laki-laki membutuhkan 2.000-3.000 kalori per hari. Sedangkan perempuan perlu sekitar 1.600-2.400 kalori setiap harinya.

Faktor yang mempengaruhi kebutuhan kalori tiap orang yaitu:
a. Usia: semakin meningkatnya umur, maka kalori yang dibutuhkan juga semakin berkurang. Kerana jumlah otot juga semakin berkurang dan lemak membentuk sebagian daripada berat badan.
b. Aktivitas: Kebutuhan kalori sangat disesuaikan dengan intensitas aktivitas yang dilakukan. Biasanya aktivitas digolongkan sebagai aktivitas ringan, sedang dan berat.
c. Jenis kelamin: Kebutuhan kalori pria akan berjumlah lebih banyak dibandingkan wanita.

Jadi, faktor yang mempengaruhi kebutuhan kalori setiap orang adalah usia, aktivitas, dan jenis kelamin.

Semoga membantu:)

Faktor apa sajakah yang mempengaruhi kebutuhan kalori setiap orang?

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa