Cara yang tepat untuk mencegah cedera ketika sedang berolahraga adalah … A. Berolahraga tanpa henti selama berjam-jam B. Melakukan peregangan sebelum memulai olahraga C. Mengkonsumsi minuman penambah energi D. Makan yang banyak setelah olahraga

Hello Gmelina A, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban yang tepat adalah B. Melakukan peregangan sebelum memulai olahraga. Cedera adalah suatu kelainan pada tubuh manusia yang dapat mengakibatkan timbulnya rasa nyeri, panas, merah, bengkak, dan tidak dapat berfungsi dengan baik pada otot, tendon, ligament, persendian, maupun tulang akibat aktifitas gerak yang berlebihan atau kecelakaan. Untuk mencegah cedera ketika sedang melakukan olahraga, maka sebaiknya harus melakukan pemanasan atau peregangan sebelum olahraga tersebut dilakukan. Semoga membantu ya.