Cara memelihara kesehatan organ jantung

Halo Sri, kakak bantu jawab ya. Jantung merupakan organ yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung akan bekerja dengan cara berkontraksi dan berelaksasi, sehingga mengakibatkan jantung mengembang dan mengempis ketika memompa darah. Adanya gangguan pada jantung dapat menyebabkan gangguan pada berbagai proses fisiologis dalam tubuh. Kesehatan jantung dapat dipelihara dengan menerapkan pola hidup dan kebiasaan yang sehat. Berikut merupakan cara untuk memelihara kesehatan jantung: 1. Mengonsumsi sayur dan buah-buahan. 2. Rajin berolahraga. 3. Tidak merokok dan sering menghirup asap rokok. 4. Mengonsumsi makanan yang memiliki kadar garam yang rendah (tidak asin) dan tidak berlemak. Semoga membantu!