bagaimana menurunkan berat badan...

Question

bagaimana menurunkan berat badan

Lailatuz Z · Answer

sebenarnya banyak cara untuk menurunkan berat badan salah satunya yaitu olahraga tetapi dalam melakukan olahraga jangan berlebihan.
olahraganya seperti apa? jogging, push up, sit up, pokoknya yang membakar lemak, ingat yaa jangan berlebihan, harus bertahap dan rutin, yang paling penting adalah rutin.
berjemur pakai jas hujan juga bisa menurunkan berat badan, jangan terlalu banyak makan junk food, pokonya makan makanan yang sehat hindari karbo yang terlalu banyak.

Sola N · Answer

caranya... olahraga yang rutin... olahraga ringan juga bisa seperti joging, lompat tali,dll.pola makanan yg sehat juga perlu seperti makan sayur dan buah yang cukup.jangan terlalu sering makan makanan yang berlemak.

selamat mencoba

Annisa C · Answer

yang paling penting jangan pernah skip makan nasi. ketika makan nasi coba gunakan piring kecil dengan menambahkan banyak lauk di dalam nya. sebelum makan usahakan minum air putih 2 gelas. jangan lupa olahraga, dan kalo bisa barengi dengan puasa Senin Kamis. alhamdulilah saya turun 5kg hanya dalam 3minggu dan sama sekali tidak menyiksa tubuh, kita masih bisa makan enak

bagaimana menurunkan berat badan

caranya... olahraga yang rutin... olahraga ringan juga bisa seperti joging, lompat tali,dll.pola makanan yg sehat juga perlu seperti makan sayur dan buah yang cukup.jangan terlalu sering makan makanan yang berlemak. selamat mencoba

Mau jawaban yang terverifikasi?

Pertanyaan serupa