bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh ?

Halo Ardi S! Kakak bantu jawab ya :) Kesehatan tubuh dapat dijaga dengan cara yaitu: - menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, dan lemak dalam jumlah seimbang - minum air mineral yang cukup (± 2 liter per hari) - beraktivitas dan olahraga teratur - tidur yang cukup - konsumsi vitamin dan susu jika diperlukan - menjaga kebersihan mulut, badan, dan gigi serta lingkungan sekitar - tidak merokok Tubuh yang sehat diperlukan agar aktivitas tubuh tidak terganggu. Dengan menjaga kesehatan tubuh maka akan menyebabkan metabolisme dan kinerja sel-sel dalam tubuh berjalan dengan optimal. Semoga membantu! semangat!