bagaimana cara menjaga kesehatan mata?

Kita harus mengatur posisi jarak antara monitor dan wajah ketika menggunakan komputer, membiasakan diri untuk mengalihkan tatapan mata dari monitor tiap tiga puluh menit, memperbaiki posisi duduk yang baik ketika membaca, memastikan cahaya yang cukup saat membaca, mengonsumsi buah dan sayur, seperti tomat, pepaya, dan apel dalam jumlah yang banyak.