bagaimana cara menjaga kesehatan ???

<p>1. mengonsumsi makanan bergizi dan cukup minum air</p><p>2. berolahraga secara teratur</p><p>3. mencuci tangan dengan sabun di air mengalir</p><p>4. selalu menerapkan program kesehatan atau melakukan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)</p><p>5. gunakan masker jika perlu, untuk menghindari penularan virus atau menghirup udara yang berpolusi serta asap rokok</p><p>6. gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung ketika kamu bersin</p><p>7. jangan menggunakan handuk,, serta barang pribadi yang telah dipinjam oleh teman atau yang telah terkontaminasi</p><p>8. usahakan jauhi area yang berpolusi atau banyak asap rokok</p><p>9. lakukan jogging setiap pagi dan menghirup udara segar di pagi hari</p><p>10. sempurnakan makananmu dengan 4 sehat 5 sempurna</p>