apa yang dimaksud dengan senam irama

Senam irama adalah cabang olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan tubuh yang diatur secara berirama dan sinkron dengan iringan musik atau ketukan. Dalam senam irama, peserta akan melakukan serangkaian gerakan yang terkoordinasi dengan tempo musik yang dimainkan. Karakteristik utama dari senam irama adalah keberadaan pola gerakan yang terstruktur, ritmis, dan estetis. Peserta senam harus mampu mengikuti irama musik serta menyesuaikan gerakan tubuhnya sesuai dengan alunan lagu atau ketukan tertentu. Tujuan dari senam irama antara lain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik dan koordinasi tubuh, melatih keseimbangan dan kelenturan fisik, serta merangsang ekspresi diri melalui gerakan tari yang dinamis. Jenis-jenis senam irama bervariasi mulai dari senam aerobik modern hingga tradisional seperti poco-poco. Senam ini dapat dilakukan secara individu maupun dalam kelompok sehingga memungkinkan interaksi sosial antar peserta. Secara keseluruhan, senam irama merupakan aktivitas olahraga yang menyenangkan sekaligus bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental pesertanya karena kombinasi antara gerakan tubuh harmonis dengan ritme musikal.