Apa yang dimaksud dengan penyakit avitaminosis berikan contoh dan cara mengatasi atau emang hindari nya

Halo Patria, kakak bantu jawab yaa :) Avitaminosis merupakan salah satu penyakit yang diakibatkan karena kekurangan vitamin. Penyakit avitaminosis dapat memiliki efek atau gejala yang berbeda-beda bergantung pada vitamin apa yang mengalami kekurangan. Salah satu contoh avitaminosis adalah sariawan pada rongga mulut dan skorbut yang disebabkan karena kekurangan vitamin C. Cara mengatasinya adalah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi sumber makanan yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk dan tomat. Selain itu, contoh avitaminosis yang lainnya yaitu gangguan penglihatan di malam hari atau rabun senja yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Cara mengatasinya yaitu dengan mencukupi asupan vitamin A melalui sayur dan buah yang mengandung betakaroten, seperti wortel dan ubi kuning. Anemia juga menjadi salah satu contoh avitaminosis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12. Jenis vitamin tersebut memiliki peranan penting dalam pembentukan sel darah merah . Cara mengatasinya yaitu dengan mencukupi asupan vitamin A melalui beberapa makanan ini, seperti telur, daging sapi, daging kepiting, dan ikan salmon. Semoga membantu ya!