Apa saja penyebab tulang punggung sakit dan cara mengatasinya

Halo Muhammad, kakak bantu jawab yaa :) Banyak faktor yang dapat menyebabkan sakit punggung, salah satunya adalah membawa beban yang terlalu berat yang diletakkan di dalam satu pundak. Hal ini menyebabkan penyakit skoliosis. Untuk mencegah kelainan tulang tersebut, dapat menerapkan beberapa kebiasaan seperti duduk dengan posisi yang tepat, ketika duduk sisipi peregangan tiap beberapa menit sekali, rutin berolahraga dan rutin mengkonsumsi makanan berkalsium. Membawa beban yang terlalu berat yang diletakkan di dalam satu pundak akan menyebabkan berat antara satu pundak dengan pundak yang lainnya tidak seimbang yang menyebabkan tulang punggungnya melengkung ke samping. Kebiasaan ini akan menyebabkan tulang punggung akan berbentuk seperti huruf C atau S. Penyakit condong tulang punggung ke arah samping membentuk huruf S adalah skoliosis. Skoliosis merupakan kelainan tulang belakang bagian punggung dengan ciri tulang mengalami pembengkokan ke samping kiri atau samping kanan. Untuk mencegah kelainan tulang tersebut, dapat menerapkan beberapa kebiasaan seperti duduk dengan posisi yang tepat, ketika duduk sisipi peregangan tiap beberapa menit sekali, rutin berolahraga dan rutin mengkonsumsi makanan berkalsium. Semoga jawabannya membantu ya!