apa itu buah buahan

Hallo Qonita kakak bantu jawab ya : ) Buah-buahan adalah salah satu sumber serat makanan yang sangat baik bagi tubuh. Manfaat makan buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Selain itu, didalam buah-buahan terkandung vitamin dan mineral yang banyak. Beberapa nutrisi penting dari buah-buahan diantaranya folat, vitamin A, B, B1, B6, C, dan kalium. Contoh buah-buahan adalah pisang, apel dan jeruk. Semoga membantu ya.