apa fungsi vitamin dan mineral

Halo Asyraf, kaka bantu jawab yaa:) Jawabannya yaitu berperan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh. Yuk simak penjelasan berikut ini! Vitamin adalah sekelompok senyawa organik yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organisme, yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Vitamin tidak sama dengan mineral, karena vitamin adalah senyawa yang terbagi dalam berbagai unsur. Sedangkan mineral adalah senyawa anorganik yang merupakan bagian penting dari enzim, mengatur berbagai fungsi fisiologis, dan dibutuhkan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan termasuk tulang. Konsumsi vitamin dan mineral dapat menangkal radikal bebas di tubuh yang bisa menjadi sumber penyakit. Vitamin dan mineral juga membantu pelepasan neurotransmitter. Sehingga vitamin dan mineral berperan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh. jadi, fungsi vitamin dan mineral adalah berperan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh. Semoga membantu:)