Rezian F
05 Februari 2024 06:47
Iklan
Rezian F
05 Februari 2024 06:47
Pertanyaan
Apa bagian Tubuh yang dominan ketika Melakukan guling ke belakang? Uraikan. Tolong di bantu jawab ya
Apa bagian Tubuh yang dominan ketika Melakukan guling ke belakang? Uraikan.
Tolong di bantu jawab ya
9
2
Iklan
Sumber W
Community
05 Februari 2024 06:53
<p>Jawaban :</p><p>Guling belakang merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Dalam gerakan guling belakang, gerakan yang paling dominan adalah gerakan berguling.</p><p> </p><p>Pembahasan</p><p>Guling belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang merupakan salah satu gerakan yagn terdapat dalam senam lantai. Gerakan guling belakang dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling belakang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang.</p><p> </p><ul><li>Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok membelakangi matras dengan kedua kaki rapat dan ditekuk di depan dada.</li><li>Posisi kedua tangan di tekuk dengan menempatkan telapak tangan pada matras dan telapak tangan menghadap ke atas.</li><li>Tundukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.</li><li>Kemudian letakkan panggul pada matras dan dorong badan ke belakang untuk berguling.</li><li>Ketika punggung dan telapak tangan menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki hingga jari-jari kaki menyentuh matras di belakang kepala.</li><li>Kemudian lakukan tolakan dengan telapak tangan pada matras.</li><li>Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh. </li></ul>
Jawaban :
Guling belakang merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Dalam gerakan guling belakang, gerakan yang paling dominan adalah gerakan berguling.
Pembahasan
Guling belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk. Gerakan guling belakang merupakan salah satu gerakan yagn terdapat dalam senam lantai. Gerakan guling belakang dilakukan di lantai yang beralaskan matras untuk menghindari terjadinya cidera. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling belakang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang.
- Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok membelakangi matras dengan kedua kaki rapat dan ditekuk di depan dada.
- Posisi kedua tangan di tekuk dengan menempatkan telapak tangan pada matras dan telapak tangan menghadap ke atas.
- Tundukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
- Kemudian letakkan panggul pada matras dan dorong badan ke belakang untuk berguling.
- Ketika punggung dan telapak tangan menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki hingga jari-jari kaki menyentuh matras di belakang kepala.
- Kemudian lakukan tolakan dengan telapak tangan pada matras.
- Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
ยท 5.0 (1)
Iklan
Kevin L
Gold
08 Februari 2024 09:10
Pertanyaan ini berkaitan dengan olahraga senam, khususnya gerakan guling ke belakang. Gerakan ini melibatkan beberapa bagian tubuh, namun ada beberapa bagian yang memiliki peran dominan. Penjelasan: 1. Pertama, tangan dan lengan berperan penting dalam memulai gerakan. Mereka digunakan untuk mendorong tubuh ke belakang dan memberikan momentum awal. 2. Kedua, otot-otot punggung dan bahu digunakan untuk membantu memutar tubuh. Mereka juga membantu dalam menstabilkan tubuh selama gerakan. 3. Ketiga, otot-otot perut dan paha juga berperan penting. Mereka digunakan untuk membantu memutar tubuh dan menyeimbangkan tubuh selama gerakan. 4. Keempat, kaki digunakan untuk mendarat dan menyeimbangkan tubuh setelah gerakan selesai. Kesimpulan: Bagian tubuh yang dominan ketika melakukan guling ke belakang adalah tangan, lengan, otot-otot punggung, bahu, perut, dan paha. Semoga penjelasan ini membantu Anda ๐
ยท 5.0 (1)
Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?
Tanya ke AiRIS
Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!
Roboguru Plus
Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
