adakah pengaruh olahraga pada kesehatan rangka

Halo Adik, Kakak bantu jawab ya :) Olahraga berpengaruh pada kesehatan rangka yaitu membuat tulang lebh kuat dan terhindar dari penyakit osteoporosis. Mari kita bahas yuk! Rangka adalah susunan tulang yang saling berhubungan dan membentuk tubuh serta membentuk dukungan fisik bagi mahluk hidup. Fungsi rangka adalah untuk melindungi organ penting, sebagai alat gerak pasif, tempat daging dan otot dan menegakkan tubuh. Olahraga bisa membuat tulang menjadi lebih kuat karena organ ini akan menyesuaikan diri dengan aktivitas yang kita lakukan. Saat kita banyak bergerak atau berolahraga, tulang akan menggunakan lebih banyak kalsium dan membuat tulang menjadi lebih padat. Dengan rutin berolahraga, kepadatan tulang akan tetap terjaga dan mengurangi risiko kerusakan tulang akibat usia atau osteoporosis. Jadi, olahraga berpengaruh pada kesehatan rangka yaitu membuat tulang lebh kuat dan terhindar dari penyakit osteoporosis. Semoga jawabannya membantu ya!