Roboguru

Tuliskan tiga macam mineral yang diperlukan oleh t...

Tuliskan tiga macam mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia beserta fungsinya! 

  1. . . . 

  2. . . . 

Jawaban:

Mineral adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh manusia. Mineral tidak bisa diciptakan sendiri oleh tubuh, melainkan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung mineral. Mineral sendiri berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, berperan dalam proses pembentukan energi untuk menjadi pembawa sinyal pada sistem saraf dan kontraksi otot, menjaga keseimbangan asam-basa tubuh, serta menjadi komponen dari enzim dan hormon yang dihasilkan tubuh. Mineral-mineral yang diperlukan manusia antara lain:

  1. Kalsium, berfungsi untuk pembentukan darah, kontraksi otot, serta pembentukan tulang dan gigi, dapat diperoleh dalam susu, keju, daging, sayur-sayuran, dan serelia
  2. Besi, berfungsi untuk produksi hemoglobin, terdapat pada hati, sayuran hijau, daging, kismis
  3. Iodin, berfungsi untuk mengatur laju metabolisme, bagian dari hormon tiroksin, terdapat pada ikan laut, garam beryodium
  4. Magnesium, berfungsi untuk kofaktor enzim pada metabolisme karbohidrat, terdapat pada sayuran hijau, daging, dan kentang

0

Ruangguru

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Hubungi Kami

Ikuti Kami

©2021 Ruangguru. All Rights Reserved