Roboguru

Sebutkan 3 macam pola hidup untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi!

Pertanyaan

Sebutkan 3 macam pola hidup untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi! 

  1. .... 

  2. .... 

Pembahasan Soal:

Sistem ekskresi adalah proses pengeluaran sisa-sisa metabolisme dari tubuh. Kelebihan air, gas, garam-garam, dan material organik dieskresikan ke luar, tetapi substansi yang esensial untuk fungsi tubuh disimpan. Zat yang dikeluarkan biasanya dalam bentuk terlarut dan diekskresikan melalui suatu proses filtrasi selektif. Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi. Beberapa hal tersebut diantanya.

  1. Mengatur pola makan, salah satu hal paling penting yang harus diperhatikan dalam menjaga pola hidup adalah pola makan. setidaknya pastikan untuk mengonsumsi nasi, sayur dan lauk yang cukup dan bergizi setiap harinya.
  2. Mencukupi konsumsi air putih, air putih sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem ekskresi yang paling vital, yakni ginjal dan kulit. Jika organ untuk sistem ekskresi dalam keadaan baik, maka kemungkinan untuk terjadi masalah pada sistemnya akan semakin kecil pula.
  3. Memaksimalkan istirahat, hal berikutnya yang juga harus diperhatikan dalam menjaga sistem ekskresi adalah istirahat karena berkaitan dengan kesehatan kulit. Kulit merupakan salah satu organ untuk ekskresi yang penting bagi tubuh. Dengan istirahat yang baik dan cukup, maka keadaan kulit juga akan menjadi lebih baik. 

Pembahasan terverifikasi oleh Roboguru

Terakhir diupdate 13 Maret 2021

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Hubungi Kami

Ikuti Kami

©2021 Ruangguru. All Rights Reserved