Kenapa zat besi sangat penting bagi perempuan?

Pertanyaan

Kenapa zat besi sangat penting bagi perempuan? 

A. Tri

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya

Jawaban terverifikasi

Jawaban

jumlah zat besi yang dibutuhkan untuk wanita berusia 18-50 tahun adalah 18 mg per hari. Setelah menopause, kebutuhan harian zat besi pada wanita sama dengan pria, yaitu 8 mg per hari. 

Pembahasan

Zat besi merupakan suatu zat dalam tubuh manusia yang erat dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan. Dalam tubuh manusia zat besi memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dan mengangkut elektron di dalam proses pembentukan energi di dalam sel. Kebutuhan zat besi pada setiap orang berbeda-beda, tergantung dari jenis kelamin, usia, dan status kesehatannya. Bayi dan anak-anak membutuhkan zat besi lebih banyak daripada orang dewasa untuk tumbuh kembangnya. Anak yang berusia 4-8 tahun membutuhkan 10 mg zat besi per hari. Sedangkan anak yang berusia 9-13 tahun membutuhkan zat besi 8 mg per hari. Kebutuhan harian zat besi pada pria dewasa adalah 8 mg per hari. Sementara itu, pada wanita dewasa kebutuhan zat besi menjadi jauh lebih besar karena mereka mengalami menstruasi yang menyebabkan kehilangan darah setiap bulannya. Karena itu, jumlah zat besi yang dibutuhkan untuk wanita berusia 18-50 tahun adalah 18 mg per hari. Setelah menopause, kebutuhan harian zat besi pada wanita sama dengan pria, yaitu 8 mg per hari. 

18

0.0 (0 rating)

Pertanyaan serupa

jelaskan fase reproduksi pada wanita!

215

5.0

Jawaban terverifikasi

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Produk Lainnya

Fitur Roboguru

Topik Roboguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

081578200000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2022 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia