Iklan

Iklan

Pertanyaan

Chairil diperintah oleh ibunya membeli makanan untuk menu makan malam di sebuah rumah makan. Rumah makan tersebut menyediakan beberapa paket menu sebagai berikut. Paket A: nasi merah, ikan goreng, salad timun, dan minuman soda. Paket B: nasi goreng, telur rebus saus kacang, salad timun, dan minuman susu cokelat. Paket C: nasi putih, ayam goreng serundeng, salad timun, dan susu krim. Paket D: nasi goreng, ayam. goreng serundeng, salad timun. dan susu murni. Paket E: nasi merah, telur rebus saus kacang, salad timun, dan air putih. Jika Chairil meminta Anda untuk memberikan saran, paket mana yang paling sehat dengan nilai gizi seimbang untuk dijadikan menu makan malam? Anda akan menyarankanuntuk membeli paket mana? Berikan alasannya!

Chairil diperintah oleh ibunya membeli makanan untuk menu makan malam di sebuah rumah makan. Rumah makan tersebut menyediakan beberapa paket menu sebagai berikut.

  1. Paket A: nasi merah, ikan goreng, salad timun, dan minuman soda.
  2. Paket B: nasi goreng, telur rebus saus kacang, salad timun, dan minuman susu cokelat.
  3. Paket C: nasi putih, ayam goreng serundeng, salad timun, dan susu krim.
  4. Paket D: nasi goreng, ayam. goreng serundeng, salad timun. dan susu murni.
  5. Paket E: nasi merah, telur rebus saus kacang, salad timun, dan air putih.

Jika Chairil meminta Anda untuk memberikan saran, paket mana yang paling sehat dengan nilai gizi seimbang untuk dijadikan menu makan malam? Anda akan menyarankan untuk membeli paket mana? Berikan alasannya!

Iklan

F. Andriyani

Master Teacher

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Semarang

Jawaban terverifikasi

Iklan

Pembahasan

Makanan bergizi seimbang adalah mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dengan tetap memperhatikan berbagai prinsip, seperti keberagaman jenis makanan, aktivitas tubuh, berat badan ideal, serta faktor usia. Bergizi artinya makanan yang kita makan cukup mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin. Menu makan malam yang sehat sebaiknya adalah karbohidrat yang rendah gula, adanya salad atau lalapan, tidak banyak mengandung lemak atau berminyak, dan minum air mineral yang cukup. Analisisdaftar menu yang tersedia: Paket A: Ikan goreng terlalu berminyak dan minuman soda kurang sehat. Paket B. Nasi goreng terlalu berminyak dan susu cokelat terlalu banyak mengandung lemak. Paket C: Ayam goreng serundeng terlalu berminyak dan susu krim terlalu banyak mengandung lemak Paket D: Nasi goreng dan ayam serundeng terlalu banyak mengandung minyak. Paket E: Nasi merah merupakan karbohidrat yang mengandung gula yang rendah. Telur banvak mengandung protein dengan saus kacang yang mengandung lemak dan protein nabati, salad timun sebagai sumber serat, dan air mineral untuk menjaga kesehatan pencernaan dan keseimbangan ion di saat tidur. Berdasarkan hasil analisis, paket yang paling sehat dengan nilai gizi seimbang untuk dijadikan menu makan malam adalah menu paket 5 karena menu makan malam yang sehat sebaiknya mengandung karbohidrat yang rendah gula, adanya salad atau lalapan, tidak banyak mengandung lemak atau berminyak, dan minum air mineral yang cukup.

Makanan bergizi seimbang adalah mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dengan tetap memperhatikan berbagai prinsip, seperti keberagaman jenis makanan, aktivitas tubuh, berat badan ideal, serta faktor usia. Bergizi artinya makanan yang kita makan cukup mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin.undefined

Menu makan malam yang sehat sebaiknya adalah karbohidrat yang rendah gula, adanya salad atau lalapan, tidak banyak mengandung lemak atau berminyak, dan minum air mineral yang cukup.

Analisis daftar menu yang tersedia:

  1. Paket A: Ikan goreng terlalu berminyak dan minuman soda kurang sehat.
  2. Paket B. Nasi goreng terlalu berminyak dan susu cokelat terlalu banyak mengandung lemak.
  3. Paket C: Ayam goreng serundeng terlalu berminyak dan susu krim terlalu banyak mengandung lemak
  4. Paket D: Nasi goreng dan ayam serundeng terlalu banyak mengandung minyak.
  5. Paket E: Nasi merah merupakan karbohidrat yang mengandung gula yang rendah. Telur banvak mengandung protein dengan saus kacang yang mengandung lemak dan protein nabati, salad timun sebagai sumber serat, dan air mineral untuk menjaga kesehatan pencernaan dan keseimbangan ion di saat tidur.

Berdasarkan hasil analisis, paket yang paling sehat dengan nilai gizi seimbang untuk dijadikan menu makan malam adalah menu paket 5 karena menu makan malam yang sehat sebaiknya mengandung  karbohidrat yang rendah gula, adanya salad atau lalapan, tidak banyak mengandung lemak atau berminyak, dan minum air mineral yang cukup.

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

36

Iklan

Iklan

Pertanyaan serupa

Karbohidrat terbagi menjadi monosakarida,disakarida, dan polisakarida. Diantara ketigamacam karbohidrat tersebut, polisakarida tidakdapat langsung diserap oleh tubuh. Jelaskanalasannya serta mengapa s...

3

0.0

Jawaban terverifikasi

RUANGGURU HQ

Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860

Coba GRATIS Aplikasi Roboguru

Coba GRATIS Aplikasi Ruangguru

Download di Google PlayDownload di AppstoreDownload di App Gallery

Produk Ruangguru

Hubungi Kami

Ruangguru WhatsApp

+62 815-7441-0000

Email info@ruangguru.com

info@ruangguru.com

Contact 02140008000

02140008000

Ikuti Kami

©2024 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia