sperma yg sehat itu seperti apa ? dan bagaimana cara menghasilkan sperma yg sehat ?

Hallo Angga, Kakak bantu jawab yaa Sperma yang sehat memiliki struktur yang utuh, motilitas yang baik, jumlah yang memadai, likuifaksi yang baik, kadar pH yang sedikit basa, dan kandungan mani yang memadai. Cara menghasilkan sperma yang sehat adalah dengan diet yang sehat, pengelolaan stres yang baik, olahraga yang cukup, dan menghindari alkohol ataupun rokok. Mari kita bahas lebih lanjut yuk! Struktur utuh sperma memiliki bentuk kepala oval dan ekor yang panjang. Motilitas yang baik berarti sperma mampu berenang dengan cepat dan aktif. Jumlah yang memadai berada di angka 15 juta setiap milimeter semen atau air mani. Likuifaksi yang baik berarti kekentalan sperma yang mencair dari bentuk kentalnya sekitar 15-20 menit. Kadar pH yang sedikit basa berada di angka 7,2 - 7,8. Kandungan mani yang memadai sekitar 2 - 5 mL semen setiap kali ejakulasi. Dengan diet yang sehat, tidak stress, disertai dengan olahraga yang cukup tanpa alkohol dan rokok akan membuat sperma yang berkualitas dan memenuhi syarat yang telah dijelaskan. Semoga membantu :)