Memelihara kesehatan kerangka tubuh/organ pernafasan manusia

Halo Muhammad, kakak bantu jawab yaa :) Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kerangka tubuh: 1. Mengonsumsi sayur yang cukup. 2. Melalukan olahraga pelatihan kekuatan atau olahraga massa otot. 3. Mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan kalsium yang tinggi. 4. Berjemur pada pagi hari. 5. Berdiri dan duduk dengan postur yang sesuai. 6. Mengangkat beban sesuai kemampuan. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ pernapasan, antara lain: 1. Mengonsumsi makananan yang bergizi, salah satu contohnya yaitu rajin memakan buah dan sayur karena mengandung antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kesehatan paru-paru. 2. Melakukan olahraga secara rutin agar kerja dari paru-paru dapat berjalan dengan baik. 3. Menghindari minuman-minuman beralkohol dan bersoda. 4. Tidak merokok dan menghindari asap rokok. 5. Menjaga kebersihan udara dengan menanam pohon atau tanaman pada area sekitar tempat tinggal untuk mengurangi polusi udara. Semoga membantu ya!