komponene kebugaran jasmani

Hallo Alfi A, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan, tenaga otot, kelentukan, kecepatan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, serta ketepatan. Berikut ini penjelasannya. Kebugaran jasmani merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari. Kebugaran adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Komponen- komponen kebugaran jasmani terdiri atas kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan respirasi-kardiovaskular, tenaga otot, kelentukan, kecepatan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, dan ketepatan. Jadi, jawaban yang tepat yaitu kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan, tenaga otot, kelentukan, kecepatan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, serta ketepatan. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.